一个人要想进步，重要的一定是有深度思考的习惯，

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一个人要想进步，重要的一定是有深度思考的习惯，

为什么这么说？

因为如果你不思考，生活会替你安排路径；你不练习思考，最后只能接受别人的判断。

这就是我目前不赞同小学，初中就介入AI的原因。

没有深度思考的人，做决定靠情绪，看世界只看表面，容易被带节奏，

也很难真正积累出属于自己的认知体系。

你会发现自己看了很多、刷了很多，但脑子里没有东西留下

——因为你只是输入，但从未拆解。

那有没有一个办法，能让我们学会真正思考？

我自己亲测有效的方法是：

通过持续书写训练深度思考力，去写出自己脑子里到底有什么。

怎么做？

1、先让自己的思绪漫游，再聚焦

别一开始就让自己写多深刻的想法，刚开始就可以先随手写下今天经历了什么、最近在想什么、看到什么引发了注意。

写着写着，你会发现：

有些点是重复出现的，有些话是你真正关心的，这就是你的聚焦入口。

2、抛出问题，进入思考

从我最近一直在想的问题是什么？开始写，尝试列出3-5个相关视角：

- 我对这个问题的第一个看法是…
- 为什么它让我纠结？
- 我有没有读过什么资料支持/挑战这个观点？
- 如果不解决这个问题，最坏会发生什么？

你不需要标准答案，只需要逼自己写出一层再一层。

3、走神就重启

中途走神没关系，意识到就回到开头的问题，继续写。

你写着写着会突然发现：

原来你脑子里那个绕不清的问题，可以被你写成了3点逻辑，

那个模糊的念头，可以被写成了一条内容结构。

写的过程，就是你把认知拆解、组合、内化的过程。

这个方法的好处不仅仅是让你思考更深，还有很多附加好处，

你开始可以把大问题拆成小问题，能更清楚知道自己卡在哪一步，

在讲述、表达、写内容时会更有结构和底气，

你写多了也会自动形成结构化表达的能力，反过来还能提升写作、沟通、总结力。

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最后，深度思考不是一蹴而就的，但你可以把它变成每天都能训练的能力。

慢慢你会拥有一种思维习惯：

遇到问题，不是情绪反应，而是自我拆解。